Übungen nach schulter op In diesem Video zeige ich dir effektive Kräftigungsübungen, die nach einer Schulter-Operation helfen können, deine Schulter wieder zu stärken. Erfahre, wie d. 1 Geduld ist wichtig, die Heilung braucht Zeit 2 Verbessern Sie die Beweglichkeit Ihrer Schulter nach einer Operation mit gezielten Übungen. Tipps für Dekompression und Stabilität. Jetzt starten!. 3 4 Ob nach einer Verletzung oder Operation oder vorbeugend: Übungen für das Schultergelenk sind für jeden nützlich. PLUS: Die Übungen als Video!. 5 Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit der Schulter 6 Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur Genesung 7 Schmerzfreie Bereiche sind der Indikator für Fortschritt 8 Physiotherapeuten leiten und überwachen die Übungen 9 Die Übungen steigern sich langsam und stetig 10 Vermeiden Sie plötzliche, ruckartige Bewegungen 11