Benommenheit im kopf durch verspannungen Ursache dieser Verspannungen der Nackenmuskeln, die zu Benommenheitsschwindel führen können, sind oft Kopffehlhaltungen, am häufigsten die "Schildkrötenhaltung": der Kopf ist nach vorn gestreckt und in den Nacken gelegt. 1 Das Gefühl von Benommenheit kann sehr belastend sein 2 Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich beeinflussen die Blutzirkulation und Nervenbahnen zum Gehirn. Besonders wer viel am Computer sitzt, kennt dieses Phänomen: Spannungskopfschmerz und ein dumpfes Gefühl im Kopf gehen oft Hand in Hand. 3 Mit gezielten Maßnahmen lässt sich die Benommenheit oft reduzieren 4 Ein „komisches Gefühl“ im Kopf durch Verspannungen kann unangenehm sein, ist aber meist harmlos. Mit gezielten Maßnahmen kannst du die Beschwerden lindern und vorbeugen. 5 Entspannungsübungen können hier Linderung verschaffen 6 Gedanken werden langsamer und die Konzentration leidet 7 Regelmäßige Pausen helfen, Verspannungen vorzubeugen 8 Manchmal ist professionelle Hilfe bei der Entspannung ratsam 9 Verspannungen im Nacken strahlen oft in den Kopf aus 10 Muskuläre Anspannung kann die Durchblutung beeinträchtigen 11 Ein Druck im Kopf ist ein häufiges Symptom 12